股関節とは、胴体と足を繋ぐ関節です。ゆがみを矯正する体操、運動、ダイエット法などいろいろあります。変形性股関節症の治療法は人口股関節をいれる手術が必要ですので痛みに違和感のある時は早めの受診を行いましょう。
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股関節のゆがみの原因は、様々ですが、先天性、加齢によるもの、
交通事故などの外傷骨折、肥満、職業病などがあります。
重い物を持ち上げる時や、持ち続けていると、
両足を外に向けて踏ん張る事が多くなり、無理な力が加わるのが原因です。
加齢とともに体を動かすのが面倒になり、歩く機会が減ると
股関節周辺のインナーマッスルが落ち、機能も低下してきます。
結果、体のバランスが失われ、不調が出やすくなります。
関節が悪くなるときには、必ず痛みのメッセージがあらわれます。
関節周囲に過剰なストレスは痛みにはね返ってきます。
関節内の軟骨の摩耗粉は滑膜という組織部分を刺激し
滑膜炎という炎症を引き起こしてしまいます。
また、変形性股関節症とは、正常な股関節は、太ももの骨の先端が、
クッション役の軟骨を間に挟んで骨盤の寛骨臼という
くぼみに埋め込まれています。
人間が立ったり座ったりといった動作をスムーズにできるのは、
大腿骨頭と寛骨臼がうまくかみ合っているからです。
ですが、股関節の機能が低下すると、軟骨が擦り減って
骨と骨がぶつかるようになります。
動くたびに骨と骨がぶつかりポキポキ音がする場合もあります。
こうなってくると股関節に強い痛みが現れると共に、
スムーズな歩行が難しくなります。
変形性股関節症の治療法は人口股関節を入れる手術を
おこなう場合が多いようです。
股関節を矯正する方法はいくつかあります。
礒谷療法は昭和26年、礒谷公良さんによって提唱、
60年をこえる歴史をもつ療法です。
礒谷公良さんは、患者を注意深く観察していくうちに、
その原因をつきとめました。
足の長短をつくっている原因は、股関節にあったということです。
股関節の角度を調整すれば、足に長短がつくれるのと同時に、
左右の足の長さを同じにできるという、画期的な事実を発見しました。
それから、多くの患者を施術しながら、明らかになってきた
因果関係を体系化しています。
股関節矯正法体操は、太ももの後ろ側を伸ばします。
座った姿勢でひざと背筋を伸ばし、体をゆっくり前に倒す
筋肉が突っ張ったところで止め、そのまま10〜20秒保ちます。
次に太ももの前側を伸ばします。
片膝をつき、もう一方の足は前に出す。
手でひざをついた方の足首をできれば持ち、そのまま10〜20秒保ちます。
太り過ぎは、足腰に負担をかけ股関節悪化につながります。
適度な運動とダイエットで適正体重を保つ事も股関節矯正法の1つだと言えます。
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