コラーゲンの美白効果

コラーゲンとは

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美肌にかかせない成分として有名なコラーゲンはヒアルロン酸、エラスチンなど共に肌の奥の方真皮と呼ばれる部分でハリを保っています。関節や目にもたくさん含まれている成分です。アミノ酸から本来コラーゲンは合成されるものですが、加齢などにより合成力が落ち、シワなどの原因になってしまいます。
コラーゲンのサプリメントにはいろいろなタイプがあり、ドリンクタイプは飲むだけで手軽ですし、粉末タイプも料理に入れるだけでよいので、手軽です。ニッピという会社が有名で、コラーゲンでひもやソーセージの皮をつくっています。化粧品事業部もあります。サプリメントの商品ももちろんあります。コラーゲンは１日５０００mg必要とされています。
コラーゲンがたくさん摂取できる食材は、フカヒレ、うなぎ、すっぽん、とりかわ、なまこ、豚足、牛筋などです。

コラーゲンの効能

コラーゲンは通常皮膚に塗っても保湿効果は期待できますが、真皮まで吸収されません。
そのため、ハリのためには食品やサプリメントから摂取しなければならないのです。
とはいえ、ゼラチンも実はコラーゲンなので、日常生活の中で摂取できてる部分もありますが。
直接的にコラーゲンが吸収されて体内で使われるわけではなく、いちどアミノ酸に分解され、再合成されます。
コラーゲンには下記のような効能があります。
肌には保水、シワ、たるみ、くまへの効能、関節の軟骨がすり減って痛みが出る方には軽減効果、また血管はコラーゲンでできているため、コラーゲンを摂取することにより血管が常に新しく生まれ変わることができ、動脈硬化を防げる働きがあります。
最近注目されているのが、マリンコラーゲンと活性２型コラーゲンです。
マリンコラーゲンは、フィッシュコラーゲンとも呼ばれアレルギー性が低いことが注目の理由です。
活性２型コラーゲンはハーバード大学開発の特許成分です。
とくに、関節に存在し、軟骨の生成を助けるといわれているため、老化などで関節が痛む方にはおススメの成分です。
活性２型コラーゲンと一緒に、ヒアルロン酸、グルコサミン、コンドロイチンなどを摂取するととてもよいです。

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